骨格筋率３５．７だった！多い！ウレシイ♡

私、いま、体重５７．２キロで。体脂肪率２８．６パーセントなのですが、

骨格筋率を調べたら、３５．７もあって、多いみたいです！

多い方が、体がしまって見えるらしくて。

基礎代謝も高くて、痩せやすいらしいんです♡

素直にウレシイ！

計算方法は、体重×体脂肪で体脂肪量を出して、

体重ー体脂肪量で除脂肪体重を出して

さらに除脂肪体重÷２で骨格筋量を出してから

骨格筋量÷体重×１００で骨格筋率が出ます